シミの原因となる活性酸素と、それからお肌を守るために大事なこと

シミの原因となる活性酸素と、それからお肌を守るために大事なこと

シミの原因活性酸素

 

活性酸素は不安定な状態になった酸素

 

リンゴやバナナをカットすると、その断面がだんだんと茶色になってきますよね。

 

これは、空気中の酸素によって、リンゴやバナナが酸化することが原因です。

 

そしてこれと同じような現象が、お肌でも「活性酸素」によって起こってしまいます。

 

人間は呼吸によって酸素を体に取り込みますが、これは通常は細胞のエネルギーになります。しかし一部は、電子を失うことで不安定な状態になります。

 

これが活性酸素で、通常の酸素のようにエネルギーとして働くことができません。それどころかむしろ、細胞の力を弱める原因になってしまうのです。

 

しかも活性酸素には、日光を浴びると紫外線によって勢いを強めるという性質があります。

 

そのため活性酸素は、顔や腕など、衣服から露出していて日光を浴びやすい部位で、特によく暴れます。

 

これによって、お肌の細胞が悪影響を受けると、シミができたりお肌がくすんだりすることになるのです。

 

紫外線を浴びやすい顔や手の甲には特によくシミができますが、これは活性酸素が紫外線とタッグを組んでしまうことが原因なのです。

 

食事やストレスや加齢で一層強力に

活性酸素になるのは、口や鼻から吸い込んだ酸素のうち、わずか1〜3%です。

 

しかし常に呼吸していれば、その程度の量でも蓄積により、年を何十年と重ねるごとにかなりの量になります。

 

しかも酸素は呼吸だけでなく、食事によっても入ってきますし、活性酸素は、ストレスによっても増えやすくなります。

 

食べることが好きな人や、毎日お仕事や育児を頑張っている人は、シミに要注意!ということです。

 

特にジャンクフードには、活性酸素の影響を受けやすい油が多く含まれています。

 

そのためこれを日常的に食べていると、お肌にはそれだけシミができやすくなります。

 

さらに活性酸素は、年をとることでも増えていきます。これは、体内の「SOD酵素」と呼ばれる酵素が、加齢によって減少することが原因です。

 

SOD酵素は、余分な活性酸素を体から追い出す働きをします。

 

そのためこれが減りやすくなる40代頃から、活性酸素はお肌でより一層暴れるようになりますし、シミは加速度的に増えていくことになります。

 

したがってヘルシーな食事を心がけている人でも、毎日が楽しくストレスフリーという人でも、油断はできません。

 

生きているだけで、活性酸素は勝手に増えて、お肌を衰えさせていくのです!そしてそれにつれて、シミの数は増えますし、シミが出来やすくなる範囲も広がっていくのです。

 

電子を与える抗酸化物質

化学的で少し難しいお話になりますが、原子の中心には、原子核があります。

 

そして原子核の周辺では、複数の電子がクルクルと回転しています。

 

この原子核と電子によって、原子は構成されているのです。

 

また電子は、1個だけだと、原子核のまわりをうまく回転することができないので、通常は2個でワンセットとなっています。

 

電子が回転していないと、原子核も本来の性質を維持することが難しくなり、この状態になってしまった酸素が、活性酸素となります。

 

先述したように、体内に入った酸素は通常はエネルギーとして使われますが、その過程で電子が失われてしまうことがあるので、活性酸素が発生してしまう原因となります。

 

電子を失うことが原因ですから、電子を与えれば活性酸素は安定し、お肌にシミを作りにくくなると言えます。

 

活性酸素を除去するには抗酸化物質を取り入れよう!

シミの原因活性酸素を除去する抗酸化物質

 

そしてそのために活用されている成分が、ビタミン類やポリフェノール類などの抗酸化物質です。

 

これらには、活性酸素に自らの電子を分け与える性質があります。

 

そのためこれらを体内に入れると、お肌を活性酸素によるシミから守ることが可能になるのです。

 

電子を与えられた活性酸素は、体に悪さをすることなく体外に排出されるようになります。

 

また抗酸化物質は、電子を与えることで不安定になりますが、もともと体に悪さをする成分ではないので、やはりそのまま排出されていくのです。

 

このように抗酸化物質を利用すれば、安全にシミ予防ができるようになるのです。

 

 


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